Efter mitt förra inlägg tog jag en promenad på ca 1 timme. Det var skönt, men jag var fortfarande trött och utan ork. Jag bestämde mig ändå för lite Pole dance och wow! Jag blev piggare, min handled hann inte börja ta ont eftersom jag fick andra bestänsningar (inre lår och under armen tydligen). Orsaken var att jag efter uppvärmningen gjorde bara Basic Invert och Hello Boys.
Med inverten kom jag inte längre än knäna i ansiktshöjd, så den känns fortfarande en bra bit borta, men hello boys gick däremot framåt! Jag försökte tänka på Aerial Amys tips, och jag lyckades med den - i några millisekunder. Eller lyckades och lyckades, jag kunde släppa benen och inte genast falla ner. Jag fick inte benen vackert uppåt, men jag är minst lika lycklig över att kunna hållas kvar. Jag borde fortfarande luta mig längre bakåt (jag vågade inte släppa den övre handen så lågt ner som den borde vara) och dessutom lyfta mig mer med den övre handen, men ändå - den är inte långt borta nu!
Oooh, känns så roligt att jag bara önskar mina ben börjar kännas bättre så jag kan börja öva igen! Annars tänker jag försöka plugga lite nu, kanske lär jag mig några repliker också innan ishockeymatchen. Puss & take care!
Tror nog att xpole är vanligast ändå. :) Har inte hittat lilmynx alls i sverige. Iaf inte sist jag kollade, så blir en massa frakt. :( Men är helt kär i ytan på dom, tar lång tid innan man börjar halka! :)
SvaraRaderaEtt tips med dina första inverts är att börja på golvet. De kan ju vara lite läskigt och man litar inte riktigt på sig själv kanske.
Lägg dig på golvet med stången ungefär vid armhålan och ta tag i stången. Bestäm dig för var du vill ha din fot och skjut ifrån lite i golvet tills du har benen på stången och skuldrorna kvar i golvet. Känn på bengreppet här(ett ben på var sida)släppt händerna och vänj huden. Sen kan du försöka att ta lite högre upp så att du hamnar bara precis ovanför golvet. Jag var jättevelig med just de första och va jätterädd för att ramla ner så fick lite mer självförtroende så. :) Kanske kan va något?
Kram
Oh, det låter bättre! Jag har märkt att jag annars lätt börjar halka, vet inte om jag har supersvettiga händer eller vad det är, så en lilmynx skulle kanske vara bättre då :)
RaderaDet kan helt klart vara något, tack :D måste försöka det direkt nästa gång :D
Min pole-kurs tar slut imorgon och jag tänkte inte anmäla mig till en ny så jag har samma känsla när jag måste vara utan den :/ lyckligtvis kan jag också träna hemma :D
Kram
Jag har svettiga händer (och förvisso ett ganska varmt vardagsrum) :P Så jag upplever ju xpole som hala. Lilmynx i färg är lackade och inte eloxerade(?) så ytan bli lite mer greppvänligt. :) Tycker jag! :P Dock är xpole snyggare och lite smartare utfört! :)
SvaraRaderaVarför inte fortsätta dansa? :) Tycker de är så givande att dansa på studio nu när jag kommit in i de! :)
Kram
Ah, låter värt att undersöka i alla fall :D
RaderaJag har lite funderat på att fortsätta i höst, men under sommaren är det en kombiation av begränsad ekonomi, dåliga träningstider på studion och lite ledig tid så det kändes bäst att bara ta en paus :D Men visst, det är annorlunda att dansa på studio jämfört med hemma :)
Jag har också ett hemskt blåmärke på höften, det är litet men tar desto mera sjukt :P Jag vet bara inte om jag ska skämmas över det eller vara stolt :D