Det är nu en månad sedan jag och H inledde vår nyttiga månad, en månad som (med två undantags-dagar) har bestått av ingen onyttig mat (tänk bullar, choklad, pizza, snabbmat). Förutom en veckas förkylning har jag dessutom tränat väldigt bra känner jag, mest varje dag. Vårt enda ordentliga undantag har varit alkohol, men jag måste ändå säga att jag inte har utnyttjat det så mycket - det förstör ju följande träningsdag!
Imorgon är det alltså dags för min nästa kroppsanalys, och det ska bli riktigt spännande att se om något har hänt. Jag känner mig åtmistone starkare, och har känt av att jag har fått mera muskler på bland annat ben och mage. Det sägs ju att det krävs fyra veckor innan man själv märker förändringar efter att man har börjat träna, så jag hoppas det är det som har hänt nu. Annars har jag bara fått en positivare kroppsbild, vilket inte skulle vara helt fel. Jag hoppas ändå på det första.
Ikväll blir det ändå cake-date. H föreslog att vi skulle få fira lite ikväll men jag vill ändå hålla tillbaka för att uppnå större skillnad imorgon när det är dags för mätning. Kanske jag unnar mig en bit kaka ändå, men det beror på. Just nu känner jag mig ändå i bra form, och just den här känslan är bra mycket bättre än vilken kaka som helst - till och med min suveräna kladdkaka!
Men det blir att se, troligtvis uppdaterar jag igen imorgon med resultatet av mätningen. Nu vet jag ändå min riktiga längd (två cm längre än senast...) och när jag vet att man inte ens behöver boka tid tänkte jag passa på att mäta innan träningen istället för efter (när jag dessutom har druckit 1,5 liter vatten varav hälften var blandat med proteinpulver.
Puss & kram, vi hörs!
måndag 30 september 2013
onsdag 11 september 2013
Dag 10 utan kakor
Morjens!
Just nu är jag inne på min 10nde dag utan kakor, choklad, godis, etc. Det känns riktigt bra! I måndags hade jag min första ätar-dag vilket var väldigt förvirrande. Dels ville jag passa på när jag fick äta vad jag ville, men samtidigt vill jag ta hand om min kropp och jag känner (eller inbillar mig) att den mår bättre nu än den gjorde i somras när den var fullastad med onyttigheter.
Annars gjorde jag också för en månad sedan min kroppsanalys. På kroppsfett fick jag 32,5 %, vilket alla är väldigt förvånade över (men då igen, min kompis som är ännu smalare fick 33 %). Hur som helst känns det bra att ha något verkligt att jobba för nu - kroppsfett under 30 % är mitt första mål, istället för endast att det ska kännas bra.
Dessutom var min idealvikt en bit under min riktiga, sisådär 8 kg, så medan jag bygger muskler borde jag gå ner i fett. Samtidigt tror jag det till en stor del kommer av sig själv nu när jag har slutat äta allt onyttigt, utom alkohol. Vår lilla synd.
Jobbet har ju dragit i gång nu, så medan jag har 8 kurser i skolan (i höst har jag planerat 60-70 studiepoäng, jämfört med att man borde få 60 per år för att komma igenom på planerad tid och 45 för att få studiestöd), jobbar jag 10 timmar i veckan och så gott som varje kväll är jag också på gymmet. Det positiva med att jag har fullt upp är förstås att festerna blir nedprioriterade, vilket min kropp bara mår bättre av. Istället för att likt mina studievänner vara ute på krogen 2-4 gånger i veckan är jag "bara" en så det är riktigt skönt.
Det negativa med att ha fullt upp är väl inte så svårt att gissa? Medan jag skriver det här borde jag läsa 3 artiklar och en bok om ERP-system samt skriva 3 sidor teoretisk referensram om deras implementering, detta på engelska. Samtidigt borde jag läsa genom en bok om Bokföring, på finska, plus att jag borde läsa två böcker, på engelska, om lönsamhetsbedömning. Och en bok om arbetsrätt förresten! Så just nu ser jag inte att listan tar slut någon gång.
Samtidigt som jag har så fullt upp med skolan och jobb är det därför bara skönt att ta sig tid att gymma. Det är paus från allt annat och så slipper jag tänka så mycket, och det jag tänker på är mer vilka muskler det känns i nu än om försäljning bokförs på debet eller kredit.
Dessutom har vi målat om badrummet, vilket har inneburit att allt har legat utspritt över hela lägenheten och jag är en sådan person så är det inte städat trivs jag inte. Lyckligtvis har det känts lite bättre på kvällarna när det är mörkt ute, bara några värmeljus brinner och jag kan kika mot Idol på tv medan jag läser genom lagarna om vem som måste bokföra...
Jag vet inte hur mycket det här intresserar er, men för mig har det iallafall varit skönt att ventilera lite. Förhoppningsvis gör jag om det relativt snabbt! Dessutom hoppas jag på att få upp stången tillbaka (när det står där är det svårare att låta bli att träna) och att mina kvällar blir lediga så jag kan börja på Crossfit mer än 1 gång i veckan (fast å andra sidan kommer jag ha träningsverk veckan igenom om jag går två gånger i veckan, eftersom det fortfarande tar sjukt sen i söndags..). Men vi hörs och hoppas på bättre tider då!
Puss & kram!
Just nu är jag inne på min 10nde dag utan kakor, choklad, godis, etc. Det känns riktigt bra! I måndags hade jag min första ätar-dag vilket var väldigt förvirrande. Dels ville jag passa på när jag fick äta vad jag ville, men samtidigt vill jag ta hand om min kropp och jag känner (eller inbillar mig) att den mår bättre nu än den gjorde i somras när den var fullastad med onyttigheter.
Annars gjorde jag också för en månad sedan min kroppsanalys. På kroppsfett fick jag 32,5 %, vilket alla är väldigt förvånade över (men då igen, min kompis som är ännu smalare fick 33 %). Hur som helst känns det bra att ha något verkligt att jobba för nu - kroppsfett under 30 % är mitt första mål, istället för endast att det ska kännas bra.
Dessutom var min idealvikt en bit under min riktiga, sisådär 8 kg, så medan jag bygger muskler borde jag gå ner i fett. Samtidigt tror jag det till en stor del kommer av sig själv nu när jag har slutat äta allt onyttigt, utom alkohol. Vår lilla synd.
Jobbet har ju dragit i gång nu, så medan jag har 8 kurser i skolan (i höst har jag planerat 60-70 studiepoäng, jämfört med att man borde få 60 per år för att komma igenom på planerad tid och 45 för att få studiestöd), jobbar jag 10 timmar i veckan och så gott som varje kväll är jag också på gymmet. Det positiva med att jag har fullt upp är förstås att festerna blir nedprioriterade, vilket min kropp bara mår bättre av. Istället för att likt mina studievänner vara ute på krogen 2-4 gånger i veckan är jag "bara" en så det är riktigt skönt.
Det negativa med att ha fullt upp är väl inte så svårt att gissa? Medan jag skriver det här borde jag läsa 3 artiklar och en bok om ERP-system samt skriva 3 sidor teoretisk referensram om deras implementering, detta på engelska. Samtidigt borde jag läsa genom en bok om Bokföring, på finska, plus att jag borde läsa två böcker, på engelska, om lönsamhetsbedömning. Och en bok om arbetsrätt förresten! Så just nu ser jag inte att listan tar slut någon gång.
Samtidigt som jag har så fullt upp med skolan och jobb är det därför bara skönt att ta sig tid att gymma. Det är paus från allt annat och så slipper jag tänka så mycket, och det jag tänker på är mer vilka muskler det känns i nu än om försäljning bokförs på debet eller kredit.
Dessutom har vi målat om badrummet, vilket har inneburit att allt har legat utspritt över hela lägenheten och jag är en sådan person så är det inte städat trivs jag inte. Lyckligtvis har det känts lite bättre på kvällarna när det är mörkt ute, bara några värmeljus brinner och jag kan kika mot Idol på tv medan jag läser genom lagarna om vem som måste bokföra...
Jag vet inte hur mycket det här intresserar er, men för mig har det iallafall varit skönt att ventilera lite. Förhoppningsvis gör jag om det relativt snabbt! Dessutom hoppas jag på att få upp stången tillbaka (när det står där är det svårare att låta bli att träna) och att mina kvällar blir lediga så jag kan börja på Crossfit mer än 1 gång i veckan (fast å andra sidan kommer jag ha träningsverk veckan igenom om jag går två gånger i veckan, eftersom det fortfarande tar sjukt sen i söndags..). Men vi hörs och hoppas på bättre tider då!
Puss & kram!
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)