Disney movies!

Idag blev det fullt program! När jag vaknade blev det en snabb frukost, sedan kom min mor hit och vi gick på stan ett tag (jag köpte inget!). Sen blev det en tur till gymmet, och jag passade på att träna mage, rygg och sida - ett riktigt skönt pass, men jag hoppas på mindre träningsvärk än vad jag har haft av de senaste passen. Mina ben börjar äntligen kännas okej sen i måndags! så kanske det blir en ben-dag imorgon igen.

Efter gymmet var det bara att slänga i sig en snabb lunch, knäckebröd med ost, innan det bar iväg till veckans andra föreläsning i ryska. Efter den hann jag lagom hem och sätta mig i soffan innan det igen var dags att åka iväg, och nu iväg till söta L på disney-filmer! Eller jag såg Peter Pan och Enchanted medan hon och M sydde sina halarmärken. Hej studieliv!

För ungefär en timme sen kom jag äntligen hem, och har sen dess sökt ännu lite sommarjobb - det börjar bli dags nu, när snön äntligen faller. Imorgon blir det bara gympass och jobb, mindre program vilket bara är skönt.

Efter filmerna började vi även diskutera Disney, och har ni tänkt på hur nästan alla deras filmer har en flicka/prinsessa i huvudrollen, alternativt djur? Eller att de nyare inte har lika mysiga och bra budskap? It's a though life!

Men men, nu ska jag krypa ner under täcket och läsa lite innan det blir allt för sent. Puss & kram!

Armdag!

Idag blev det som planerat ett armpass på morgonen, och jag passade på att göra en kroppsanalys innan så jag har något att utgå från. Funderar lite på att skriva ner min nya fettprocent på handen för att hindra mig själv varje gång jag känner för att ta lite kaka, godis, choklad eller dylikt. Jag har kort sagt fastnat i dåliga vanor, och den värsta är att jag återigen äter direkt jag är uttråkad. Alltså hoppas jag på så mycket jobb som möjligt (något att göra = ingen tid att äta, perfekt!).
Armpasset var till 90 % fokuserat på pull-ups och handstående push-ups, så det kändes riktigt bra. Ska bara fortsätta öva ny, och kämpa så att jag vågar sparka upp mig snart (just nu klättrar jag mot väggen, känns mindre riskabelt så).

Ikväll blir det mys med söta J, som jag inte heller har sett på några veckor. Usch, jag ser folk allt för sällan under loven! Idag fick jag dessutom mera proteinpulver beställt, jag hittade mer via Gymnordic så efter imorgon/fredag borde jag slippa min träningsvärk igen - så jag har väntat!
Puss & kram, vi hörs! (Om jag kan skriva imorgon, med tanke på att mina ben ännu är sjuka sen i måndags..)

Limin.

Det blev benträning som planerat igår, och jag gjorde ett program på ca 10 rörelser, utan vikter mer SÅ DET TOG! Efter gymmet tog sambon med mig på The Wolf of Wall Street, helt ok film men jag rekommenderar verkligen inte 3 timmar i biosalongen efter ett benpass. Fortfarande idag har jag sjukt i låren i trappor och dylikt. Jag är kort sagt LIMIN, ett ord som knappt någon förstår. 

Idag blev det en föreläsning som jag hittade efter en halvtimme, men ändå i tid efter som jag hade förväntat mig att vara lite vilse. En timme senare fick jag mejlet med info var föreläsningen var, bra där! Efteråt blev det lunch med en sötis som har hittat tillbaka efter en månad i USA, och därefter te med en annan som varit där på utbyte i en evighet. Sedan blev det jobb, vilket gick överraskande bra med tanke på hur sjuka mina ben ännu är. 

Sorgligt nog fick jag ett samtal under lunchen, och kommer inte alls få mitt proteinpulver. Sorgligt. Hemskt. Jag hittar det inte någonstans längre! Imorgon tänkte jag därför gå till kosttillskottsaffären och höra vad mannen med muskler, som alltid ser road ut när man struttar in i icke-träningskläder, har att säga. Dessutom tänkte jag ta mig till gymmet och träna armar/axlar med fokus på pullups och handstående pushup. Att lära mig det alltså, det är ännu en bit kvar. 

Hur som helst känns det bra att vara tillbaka efter julledigheten, och nu känner jag bara för mera jobbturer, plugga ryska och umgås med vänner. Mina dagar behöver fortfarande flera timmar. 

Puss och kram på er, ha det bra. Och vet ni var jag kan få tag på mitt älskade proteinpulver? Berätta, och jag kan skicka en massa positiva tankar som tack!

Äntligen, gym!

Äntligen känner jag mig tillräckligt frisk för att gå till gymmet! Jag har bestämt att det idag blir ett pass med lite av varje, ca 45 minuter på gymsidan (fokus på att klara pullups, nu innan midsommar) och därefter blir det 45 minuter ledd stretch. 

Känns allt bra tar jag ännu ett pass imorgon, det går CrossFit på kvällen men jag är inte helt säker på att jag redan är i skick för det... Men får se! Annars skulle inte ett ordentligt benpass heller vara fel... 

Det bästa med kvällens träning är att jag får inviga mina nya kosttillskott! I veckan köpte jag både fettförbrännare och en pre-workout, och så beställde jag mitt gamla goda proteinpulver (som ännu inte har kommit... Så antingen är jag utan eller så får jag ta Perellis med jordgubbssmak eller den från hösten -12 med vaniljsmak...). 

Jag köpte iallafall Thermo Drine Liquid (från BioTechUSA), som jag redan har tjuvstartat med och tagit några morgnar innan frukost, trots ingen träning. Jag har grapefrukt-smak så den är åtminstone inte för söt, och jag har tänkt, men inte hunnit, prova att blanda den i kolsyrat vatten istället. 

Dessutom har jag Pump-HD (från hp) som jag ännu inte har testat, utan får inviga ikväll. Wohoo, så spännande! Båda innehåller en hel del koffein, så därför tänkte jag bara ta Pumpen ikväll, så kanske jag somnar ikväll. 

Imorgon har jag förutom gympasset planerat in att ta bort allt julpynt (finsk tradition för trettondagen) och att göra lite skolsaker. Jag har ett bokförings-arbete som aldrig tar slut! Sedan på tisdag har jag både skola och jobb, så då tänkte jag vila från gymmet. Helt okej planer alltså, återstår bara att se hur de lyckas!

Puss & kram!

2013

2013. Ett år då en hel del hände. Mitt pole dance:ande kom tyvärr inte igång igen, men jag vill ändå påstå att jag tog tag i min träning och fann Crossfit.
I september började jag och H äta nyttigt, och det höll ändå relativt bra resten av året. I november hade jag ett kort bakslag när vi besökte mina svärföräldrar, och sedan december kan jag erkänna att dieten inte höll allt för bra...
Just nu har jag fortfarande "ledigt", i en vecka har jag varit ordentligt förkyld och när jag inte har varit på jobb har jag legat i soffan och bara försökt bli frisk. Fortfarande är jag inte helt ok, jag är ännu täppt i näsan och har knappt någon röst. Förhoppningsvis är jag i skick till helgen när det blir jobb igen, och sedan nästa vecka börjar några föreläsningar.
Mina prioriteringar under hösten höll ändå ganska bra. Till våren har jag ändå bestämt att ha mindre kursen och därför mindre stress med studier, och då hinner jag bättre med både jobb och umgänge. Gymmet lyckades jag ändå ta mig till 5-6 gånger i veckan så det räcker riktigt bra till, kanske skulle det gå att satsa på ännu någon vilodag.

Under 2014 är jag därför väldigt motiverad träningsmässigt. Våren borde vara lugn gällande studier, och jag kommer försöka ta bättre hand om mig själv och stressa mindre. I sommar kommer jag jobba så mycket som möjligt, och försöker förutom mitt nuvarande jobb också få något som mera passar mina studier. Sommarteatern tänkte jag också vara med i ännu i år. Nästa höst tänkte jag söka mig utomlands, alltså har jag utbytesstudier inplanerade och de ska ansökas om nu i veckorna. I vår får jag veta vart det bär. Utbytesstudierna är också den främsta orsaken till att jag vill få ihop så mycket pengar i sommar som möjligt.

Jag ska försöka blogga ganska regelbundet, eftersom jag vet det är bra även för mig att tänka igenom mina planer och vad jag vill. Det är ändå inget jag kan lova.

Men ja, hur som helst. Puss och kram, vi hörs!