Träningspass

Efter mitt förra inlägg bestämde jag mig ändå för att det borde bli ett ordentligt pass Pole dance den här veckan så jag satte upp stången och satte igång. Jag körde genom koreografin några gånger, övade också mer på Front hook till Back hook, det började gå riktigt bra med höger ben mot stången först, och efter att ha sparkat stången några gånger vågade jag inte träna andra benet lika mycket.

Jag försökte också lite Hello boys, men den undre handen får fortfarande inget grepp och jag lyfter mig inte tillräckligt med den övre handen. Kort sagt borde jag troligtvis träna muskler och greppet kommer förhoppningsvis med tiden.

Invert gick inte heller, jag kommer inte högre än vid tidigare träningar och försöker jag från golvet "bänder" jag upp rygg och bakdel genom att sätta fötterna runt stången. Så det finns en hel del områden art utvecklas inom, muskler är något jag kommer försöka satsa på en tid framåt.

Det är väl bara att träna mera så lyckas fler trick vart efter. Resten av dagen har jag tillbringat liggandes på balkongen i hopp om att få färg på ryggen och på promenad i 2 timmar. Imorgon blir det förhoppningsvis ännu mera träning men även en del plugg.

Puss & take care!