torsdag 25 juli 2013

Tacksamhet.

Dagens inlägg är om tacksamhet, inte den vanliga tack till min familj, fästman, vänner etc utan till någon eller snarare något annat.

Jag skulle ju hålla mig ifrån bullar sa vi igår. HÖHÖ! SOM OM!
Idag har jag, sammanfattningsvis, ätit:
Frukost: yogurt med müsli och extra russin
Lunch: franskisar och korv, OCH SALLAD!
Middag: stekt biff och potatissallad
Mellanmål: bullen till kaffet (muffin), 5-10 kex (för att hålla mig vaken på jobbet, är ändå ganska säker på att jag slumrade till några gånger...), 4 rader choklad (till mitt försvar minns jag inte när jag senast åt choklad! eller ajjo - i söndags. men innan det!)

Jobbet tillbringades som vanligt, sittandes, och som följd av det underbara vädret satt vi i solen hela dagen. När jag hade cyklat hem ville jag ta vara på vädret så jag satt i solen ännu 3-4 timmar totalt. 

Hur tror ni min kropp mår efter det? Trött? Uppsvullen? Tung? Nejdå. Inte min underbara kropp inte. Den var så pigg och eftersom jag hade fått en ny träningstopp idag var jag extra motiverad - så jag tog mig ut på länk - 5 km jogging! Och så roligt det var! Det kändes som att jag flög fram (flåsande, men ändå). När jag kom hem var jag så slut att jag kastade mig leende på golvet och låg där 5 minuter, sedan lite magmuskler och sedan var jag riktigt slut.

Därför är jag alltså tacksam för min kropp. Oavsett vad jag stoppar i den, orkar den. Den tar emot det nyttiga och gör sig av med det onyttiga. Ibland känner jag att den inte är perfekt, inte tillräckligt slimmat etc men vet ni va? Vem bryr sig? Min kropp mår bra och den orkar alltid. När jag ger upp är det oftast inte kroppen som är slut utan min vilja. På CrossTraining har jag dessutom märkt att kroppen klarar av många saker som jag innan trodde var helt omöjliga - och det ger den efterlängtade träningsvärken!
Därför ska jag nu göra mitt bästa för att behandla min kropp lika bra. Jag ska försöka tänka mer på vad jag sätter i mig, och jag ska träna för att den ska kunna bli allt den någonsin kan. Jag ska också verkligen ta i tu med min hållning och börja tänka svank & axlar. Inte bara stundvis som det är nu (men ändå halva tiden av dagen vill jag tro) utan verkligen hela tiden. Det har min kropp förtjänat. 

Puss & kram! Nu ska jag och min livspartner kroppeni mysa med lite strech.

onsdag 24 juli 2013

Dela kärlek!

Just nu känner jag mig väldigt positiv. Det är inte av någon särskild orsak, utan mer ett allmänt tillstånd jag befinner mig i. Jobbet är helt okej, jag har fortfarande en massa planer till min fritid, och mitt nyttiga ätande går - ärligt talat - åt rumpan.

Idag blev det ändå en länk, jag var ute och sprang närmare 5 km, så inget extra men ändå något vettigt. Jag passade också på att stretcha lite, det är mest split och spagat jag är inne på igen så vi får se hur länge jag orkar (det finns en risk att jag snabbt ger upp, men det ger inte heller resultat). Igår var jag ju hemma så det blev en tur till gymmet, och där passade jag på att besöka ett pass BodyPump.

Att äta nyttigt går långt ifrån lika bra. Jag lyckades i princip på måndag. Till klockan 21.
Samtidigt tror jag att mitt problem är att jag gör för stora ändringar, och kanske det är bäst att bara fokusera på att plocka bort bullen till kaffet och inte alls tänka på något annat. Samtidigt har jag märkt att jag blir VÄLDIGT trött mitt på dagen, där halv 1-2 tiden (och det är alltså därför jag behöver den extra energin bullen ger). Men men. Skippa bullen nu Christine, annars blir det inte roligt.

Nej, nu ska jag fortsätta se Hajen (det är dags nu!) och så hörs vi senare. Puss & kram!

Awesome!

Have you guys read the last entries by Aerial Amy
I absolutely LOVE "OH, HELLOOOO MOTIVATION!" & "SOMETHING NICE TO SAY"

Och ja, jag håller på med ett eget inlägg också. Håll ut!
Puss & kram!

måndag 22 juli 2013

All good times end with a goodbye

Igår kände jag mig väldigt sentimental, eftersom det var så mycket underbara saker som tog slut - för stunden åtminstone.

Helgen hade jag tillbringat med tre underbara vänner - J & L & M, och igår var det dags för oss att skiljas åt och resa hemåt. Trots att vi alla kommer ses senare, kändes det väldigt tråkigt eftersom vi inte hade setts nu på 1-2 månader, och det är troligtvis lika länge till nästa gång. 
Vi firade i huvudsak födelsedagar, men vi passade även på att spela minigolf under dagen och uppleva den lilla mysiga staden, och till kvällen blev det bastubad, simning & spelande. Som present av dem hade jag fått "Vem i rummet" och det var perfekt att spela i ett gäng på 4 personer som känner varandra ganska bra men vet långt ifrån allt. Vi delade ut en massa stämplar åt varandra: snål, självisk, flygrädd, sexguru, bortskämd, stark, snabb, etc. Det var grymt roligt, och stundvis även väldigt djupt. Synd bara att det är ett spel som inte går att spelas många gånger med samma grupp, eftersom frågorna inte ändras och inte heller vad man tror om varandra. Jag fick annars värst dialekt (pöhö! så fel) och bäst radioröst (yey!) för att den var "mörk" (höm..?) så ja, svårt att veta hur man ska tolka allt! Det gav en även insikter om en själv när man insåg hur man uppfattas av andra, och att de hade sett vissa saker jag inte hade tänkt på men håller med om.

Den andra saken som tog slut var vår sommarteater. Sen mitten på maj har vi nu träffats 2-5 gånger i veckan, och nu är det än en gång över. Om det bara är möjligt är jag absolut med nästa år igen, vilket innebär övningar om 9 månader (lika länge som en graviditet!). Vi ska ju träffas två gånger ännu i höst, en gång för att se filmen och en gång ska vi på mat + teater vilket kommer vara massa skoj, men det är ju ännu länge tills. Plus att det inte är samma sak för tiderna passar knappast för alla. 
Det verkade ändå som de flesta kommer vara med nästa år, vilket är väldigt roligt. Är någon med på att starta en nedräkning? 


Annars har jag ännu en gång planerat att leva nyttigt nu. Idag tog jag ingen bulle till eftermiddags-kaffet (och fick frågan "Bantar du?") så nu är det på gång. Ikväll ska jag antingen på länk eller promenad, samtidigt tror jag en promenad för jag har känt mig lite krasslig nu några dagar, och imorgon är det äntligen dags att återvända till gymmet efter nästan 2 veckor därifrån. Men jag har ändå börjat äta bättre redan idag så ny kör vi! -6 kg innan september är mitt mål, och gärna mera muskler i rygg, mage, arm. Och varför inte rumpa och ben. Vilket innebär det kommer bli mer än 6 kg jag borde gå ner men det blir att se hur det utvecklas!

Puss & kram!

tisdag 16 juli 2013

Att hämta energi från andra / Invert!

Det här inlägget kommer vara i två delar. Först en del när jag är bitter och ventilerar över människor och allt som är fel, och sedan en del när jag är lycklig över att ha varit i en invert ikväll. Nåja, let's get started.


Jag är som ni säkert redan har läst väldigt blyg, och jag vet inte om det har med saken att göra eller inte men jag behöver bekräftelse från människor runt omkring mig. I nedre tonåren var det till stor del av det manliga könet, pojkar i samma ålder till 5 år äldre, men sedan träffade jag min älskling och det blev lite bättre. Problemet är bara att han inte är en som direkt sprider glädje runt sig, utan snarare poängterar saker endast när de är fel. Nåja, det går att leva med så länge som man får allt det positiva någon annanstans. Under i princip hela vår tid tillsammans har jag fått det av vänner.
Min kära vän E, som alltid har tid för mig och mina problem, och alltid kan trösta mig och få mig att må bra. S, som jag vet alltid lyssnar och trots att vi har haft väldigt begränsad kontakt de senaste 4 åren vet jag att hon finns där. C, som alltid lyssnar och peppar och talar skit om de jag inte tycker om, inte vi heller har haft mycket kontakt den senaste tiden men det börjar ta sig. J, min gymnasievän som jag alltid kan dela bitterhet med - delad bitterhet är halv bitterhet och så vidare.
Sedan de underbara människorna jag har träffat i år. En annan J, en L, en M och en H. Både M och H ger mig mycket glädje varje gång vi umgås eller endast talar med varandra, och det är något jag verkligen värdesätter. Tyvärr har vi inte så "djup" kommunikation på det sättet. L, som alltid kan ge råd och peppar mig att bli den jag vill bli. Hon ger alltid en massa kärlek och därför har jag också kommit att förlita mig en hel del på henne. J, som även om hon irriterar mig ibland säkert är min bästa vän. Vi är lika på så många sätt, och det är därför vi fungerar så bra tillsammans (det är även med henne jag ska börja pole:a igen i höst!).

Problemet med att hämta energi från andra är att de ibland inte kan ge dig den energin du vill ha.
Just nu känner jag nästan dagligen att jag behöver det där lilla lyftet uppåt, och ett viktigt sådant lyft har varit alla underbara utflyter vi har planerade. En av dem var att nästa helg skulle jag och mina "nya" vänner umgås, först skulle de se min teater och sedan skulle vi iväg och fira J. H berättade tidigt att hon inte kunde komma p.g.a. jobb, vilket är sorgligt men helt okej. Det jag tar så hårt just nu är bara att L har insett att hon inte kan - för att hon ska umgås med sin pojkvän. Visst, jag förstår det men samtidigt eftersom jag mentalt lutar så tungt på henne för min energi, vill jag också vara en högre prioritet i hennes liv. Tidigare i sommar föreslog jag att de skulle komma på teater en annan helg istället (och då fira min födelsedag!) men de bestämde att det inte riktigt passade, eftersom det är en bra bit hit och sådär. Men ändå, att det här som varit planerat i princip i två månader plötsligt försvinner för att hennes pojkvän tar ledigt en dag från jobbet.
Besvikelsen. Tomheten. Alla tankar. Känslan av att inte kunna lita på någon.



SWAP så är vi på den glada delen av inlägget.

Eftersom mina föräldrar är iväg den här veckan har jag med mig min stång hit (där jag sover för att ha närmare till jobbet under sommaren). Idag när jag skulle sätta upp den och bara låta lite tid gå insåg jag plötsligt att den är väldigt nära väggen, och det på ett bra sätt. Så jag ställde mig i position och klättrade upp på väggen med fötterna, för att sluta i en INVERT.
SÅ JÄVLA UNDERBART!

Jag höll mig aldrig uppe länge, men jag gjorde det igen och igen och på andra sidan och ännu en gång. Så skoj! Nu återstår bara att få muskelstyrkan så jag slipper ända upp själv snart - nu när jag vet hur underbart det är där! Jag har tre blåmärken som växer också, under/bakom armarna på kroppen, och ett på sidan från att jag dunsade ner mot stången, men det spelar ingen roll just nu. Jag är så grymt taggad på dansandet och vill bara träna träna träna så att jag kan ta mig upp själv! Och när jag ser på bilden vill jag också försöka äta LIIITE nyttigare (mina lår skrämmer mig), men med tanke på att det hela sommaren har varit bulle till kaffet varje dag och kanske något gott på kvällen är det inte så konstigt. Det finns i alla fall tillfällen att göra om, göra rätt utan att ändra allt för mycket på mitt liv!





Så, det var väl allt. Puss och kram, sköt om er!