min dag!

Och gissa vem som fyller år idag? :D

Igår hade jag tänkt skriva lite efter mitt Pole-pass också, jag bestämde mig för det på gymmet i massagestolen. Sedan började teven krångla och allt möjligt så mitt polepass blev kanske en kvart. Alltså inte ens värt att tala om. Jag försökte ändå på en Hangback, det bränner grymt på låren och jag vågar knappt släppa ner överkroppen så jag har något att öva på ändå! Inverten känns ganska oförändrad från innan pausen, varken bättre eller sämre men där gäller det antagligen bara att bygga mera magmuskler.

Gymmet igår också! Jag körde 10 minuter uppvärmning på cykel, programmet med "backar" och svårighet mellan. Sedan enligt mitt träningsschema, 110 kg blev det på benpress, än en gång klarade jag 15 på axelpress så det blir bättre! På bröstpressmaskinen blev det dessutom 22,5. Som nedvärming crosstrainer och sedan stretch i bastun.

Idag tänkte jag hoppa över gymmet, om inte det skulle råka finnas någon rolig klass förstås... Men upp på stången ska jag! Och i ett betydligt längre pass än jag har haft de senaste dagarna! Puss & ha det bra!