protein!

Min lediga dag idag alltså. Jag steg upp 9, hade bedömningskörning 10 och det gick riktigt bra. Sedan en sväng till banken inför IKEA i helgen och därefter var så gott som alla dagens ärenden klara.

Efteråt blev det gym, lite maskiner, mer fokus på vikt än repetitioner men det gick riktigt bra. Helt slut är jag inte så nästa gång blir det säkert både vikt och repetitioner! Efter träningen hann jag läsa tidningen, så åtminstone två fester är inplanterade tills när skolan har börjat.

När jag kom hem och hade duschat fick jag ett snabbesök av min mor, och strax efter att hon åkte till jobbet kom min gamla kära vän på besök. Vi satt här en stund, en stund i affärer och en stund på café - men under hela tiden talade vi så gott som utan paus! Underbart!

När hon hade gått till bussen bestämde jag mig för att besöka en ny sportaffär här, främst för att jag länge har funderat på proteintillskott och min ekonomi tillåter det äntligen. Stackarn i affären fick kämpa med sin svenska (jag skulle ha förstått på finska, men han ville träna så varför inte?) och de slutade med att jag gick därifrån med en tvåkilos burk proteinpulver (mycket protein, inte så mycket kolhydrater, en del kalorier men inte hemska mängder), en vattenflaska och säkert tio små påsar med andra proteinpulver att prova på. Så nu kör vi igång!

Annars blir det en lugn kväll, kanske lite Pole men inget desto mer. Tidigt imorgon bitti bär det av till Haparanda, och vi vill båda vara utvilade då. Puss & ha det bra!